筋トレ日記 2018年6月1日(金)脚。30kgのスクワットでフォームがため。20 rep * 3 set 。脚がプルプルする。このフォームでやっていければ腰痛めなくて済みそうだ。あと2日ぐらいはこの重量でフォームがためしよう

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justinです。筋トレいっぱいやってます。6パックと甘美なるメロン肩と鬼の背中とアツい胸板を身にまとうために。もっと細かいつぶやきはtwitterで (https://twitter.com/justin999_)

😁中吉 😁
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