筋トレ日記 2018年5月23日(水) 脚

今日は脚の日

スクワット 40 kg * 15 rep * 3 set
レッグエクステンション 
シーテッドレッグカール

全体的に軽めにしといた。

なんたって、先週水曜日にやった脚トレの筋肉痛が完全には抜けていないのだ。

ちょっとはりがあるけど、動かしたほうが治るんじゃないか?という根拠のない理由で脚トレした。

悪化しないことを祈る。


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justinです。筋トレいっぱいやってます。6パックと甘美なるメロン肩と鬼の背中とアツい胸板を身にまとうために。もっと細かいつぶやきはtwitterで (https://twitter.com/justin999_)

😁大吉 😁
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justin / iOSエンジニア

なぜ僕は筋肉を鍛えるのだろうか? 最初は筋トレすれば健康になるとか、仕事がうまくいくとか、そんな理由をつけていた。 しかし、もうそんなことは思わない。 多少の健康の崩れと筋肉どっちを取るか? 筋肉だろう。 https://twitter.com/justin999_

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