筋トレ日記

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ノート

筋トレ日記 2018年5月26日(土) 荒川さんのトレーニングセミナー・スクワット編

今日は昨日に引き続き、基本的にはトレーニング休養日。

明日は父の誕生日祝を兼ねてゴルフに行くから、体力を温存しておく必要がある。

本格的なトレーニングはお休みなのだが、ゴールドジム曳舟東京で荒川孝行さんのトレーニングセミナーがあったから行ってきた。

なんと3日間分けてベンチプレス・スクワット・デッドリフトのBIG3を解説するという豪華なセミナー。しかも無料。

ちなみに荒川孝行さんはパワーリ

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